1. 温水浸泡：将受到胶粘物污染的皮肤部位放入温水中浸泡几分钟，使胶粘物软化。
2. 温毛巾敷贴：将温毛巾敷贴在胶粘物上几分钟，热气可以帮助软化胶粘物。
3. 使用温和的清洁剂：涂抹一些温和或温水的洗涤剂、肥皂或润肤剂，并轻轻搓揉。然后用温水冲洗。
4. 橄榄油或植物油：可以将少量橄榄油或植物油涂抹在胶粘物上，并轻轻按摩，使其软化。然后用温水和温和的清洁剂洗净。

5. 医用酒精或柠檬汁：如果胶粘物较难去除，您可以涂抹一些医用酒精或柠檬汁，并用棉球轻轻擦拭。请注意避免接触伤口或破损的皮肤并注意不要过度刺激皮肤。